29 / 01 / 2020

Archivo Loja, Ecuador

Involución crítica y fragilidad del anciano

Publicado en Loja Escrito por  Marzo 25 2019 tamaño de la fuente disminuir el tamaño de la fuente aumentar tamaño de la fuente
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Apreciados lectores de los artículos sobre el envejecimiento, son temas seleccionados de interés  general, aspiro que se transfieran a otros compañeros y compañeras, a la familia, sociedad y juventud, para conocer  desde cualquier edad que los humanos llegamos a la ultima etapa de la vejez,  la crítica, que para enfrentarlo debemos estar preparados y conscientes que nadie se libera de envejecer; es una apreciación gerontológica, a decir edad crítica, generalmente se inicia de los 85 años de edad en adelante; el comentario resumo de varios investigadores y tratadistas, de las experiencias por trabajar con organizaciones de ancianos, motivándoles, asociándoles, dándoles charlas  con diferentes temas sobre el retroceso de la vida en edades avanzadas, sobre nutrición en la tercera edad, terapias: ocupacional, recreacionales, geronturísticas; concienciando a grupos de jubilados y no jubilados, a través del periodismo radial y por este medio de comunicación, estar inmerso como persona mayor, participando en foros nacional y internacionales.

La edad crítica es la ultima etapa de la vida, acompañada de fragilidad, por las perdidas de energías, se cae por cualquier motivo, pero nuestras caídas  son graves; nos acompañan la falta de apetito, ya no tienen gusto de comer, le falta las glándulas gustativas, los dientes, el olfato, pérdida de peso, sufre de insomnio, disminuye la concentración y que decir de los problemas cardiovasculares.

La artritis, artrosis son más intensas, no hay articulaciones que se salven, en especial de las manos, rodillas, cadera, seguido de la columna vertebral que por el asentamiento de las vertebras, se inclina hacia adelante y disminuye la estatura.

Esta es una breve descripción de lo que pasa en nuestra edad crítica, sin embargo debemos ser optimistas, practicar ligeras caminatas, algunas terapias, ejercitar las manos, los dedos y la mente, recomendable jugar al bingo  o la baraja, llenar acertijos, sopa de letras, dejarse guiar en un tour por lugares donde cambie el ambiente, el clima, preferible el cálido, en temporadas bajas del turismo formal; caso de Loja recomienda visitar Malacatos, Vilcabamba, Catamayo; esto como apoyo para apaciguar las dolencias, sicológicamente recuperarse, relajarse; de esa forma buscar el disfrute de la vida.(O).

 

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