26 / 06 / 2019

Archivo Loja, Ecuador

¡Todo por una buena salud!!!

Valora este artículo
(0 votos)

Aunque a “pata” no camino
sin embargo, yo le dejo
por escrito mi consejo
a la luz de un verso fino.
Ejercítese colega
diariamente caminando,
inclusive practicando
un deporte con entrega.


 
¡Basta ya!  de sedentario
sin hacer nadita, nada
arrastrando una abultada
barrigota de calvario.
Haga treinta abdominales
por lo menos diariamente
y verá que fácilmente
pierde panza por quintales.
 
Salga solo o en gallada
por el parque y el sendero
a trotar a cuerpo entero
con la frente bien mojada.
Si prefiere caminando
puede ir a su trabajo
y seguro que de un tajo
su barriga va bajando.
 
Si trabaja en oficina
no se quede todo el día
sentadote lengua fría
y camine hacia la esquina.
Vaya al sauna y la piscina
a nadar como “pescado”
y verá que relajado
queda el cuello y la supina.
 
Otra forma novedosa
es el baile a cuerpo suelto
con la música melosa
para cuerpos bien “envueltos”.
No se quede panza arriba
en los fines de semana
y camine con su hermana
largo rato a la deriva.
 
Aunque a “pata” no camino
sin embargo yo le dejo
por escrito mi consejo
a la luz de un verso fino.
Ejercítese colega
diariamente caminando,
inclusive practicando
un deporte con entrega. (O).

Inicia sesión para enviar comentarios
Escrito por
Conocer a Anna Julia
El amor, la ilusión, incertidumbre y emoción de conocer al primer nieto, motivó un viaje que cambiaría mi vida por…
Escrito por
Hace 40 años colapsaron los partidos Conservador y Liberal
 El Partido Conservador representaba desde el siglo XIX los intereses de los latifundistas de la sierra, con una ideología feudal,…
Entender al otro diferente
Entender al otro diferente es una misión destinada a todos, pues estamos para realizarlo, sin embargo, no siempre se consigue.…
El gobernante ideal
En el año 2030 el Ecuador cumplirá 200 años de vida republicana, un magno acontecimiento que no solo debe ser…
Escrito por
¡Campeones!
Este mes de junio se inició con días felices para el deporte ecuatoriano: el domingo 2, Richard Carapaz, se coronó…

Últimos Tweets

 

 

Noticias por día

« Abril 2015 »
Lun Mar Mier Jue Vie Sáb Dom
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

Edición digital