La palabra resiliencia se refiere a la capacidad de sobreponerse a momentos críticos, adaptándose a una nueva situación inusual e inesperada.  En el ser humano podría definirse como la capacidad que tiene una persona para hacer frente a sus propios problemas, para superar períodos de dolor emocional y situaciones adversas, saliendo fortalecido de ellas.  Se considera que todas las personas tenemos la capacidad de sobreponernos a un estímulo adverso, pero el uso decidido y firme de esta capacidad es lo que nos hace realmente resilientes.

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