Consumo de alimentos autóctono para una dieta saludable

El haba es rica en proteínas y fibra.

Al iniciar un nuevo año, existen varias metas personales. Una alimentación sana es uno de los objetivos más importantes que deben tener los ciudadanos. Profesionales recomiendan aprovechar las bondades de alimentos autóctonos por su bajo costo y, principalmente, los nutrientes que aportan al organismo.

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El Pedestal, barrio tradicional y el más antiguo de Loja

La iglesia y el monumento a Virgen de la Inmaculada Concepción de Loja son lo más representativo.

En la parroquia urbana Sucre, una la más grandes de la ciudad de Loja, nació el barrio El Pedestal. Su mirador e iglesia, le dan un toque colonial conservando las tradiciones de antaño, esta y otras cualidades lo convierten en un lugar propicio para vivir y visitar.

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La fritada, sabor tradicional en la gastronomía lojana

Hugo Erazo Granda, desde hace varios años, está dedicado a la actividad.

La fritada es uno plato tradicional de la gastronomía lojana; en diferentes sectores de la urbe, hay algunos establecimientos de comida donde expenden esta delicia y sus conocimientos —en el arte culinario— son transmitidos de generación en generación.

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En Vilcabamba: El “chamico” busca prevalecer en el tiempo

Juan Carlos Granda, desde los 10 años, está dedicado a la actividad.

En la parroquia Vilcabamba, cantón Loja, se cultiva una planta conocida como “chamico”, sirve para elaborar el tabaco tradicional y natural. Conforme pasa el tiempo, se ha convertido en una fuente de ingreso para algunos nativos del sector, quienes hacen de esta actividad un oficio.

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La luma, fruta nativa convertida en deliciosa bebida

La crema de licor lleva como ingrediente principal la luma.

La luma es una fruta nativa, cultivada en algunos sectores rurales del cantón Loja. Aunque lamentablemente, con el paso del tiempo, su producción es escasa y las nuevas generaciones poco la consumen; un emprendimiento aprovecha sus bondades para crear una bebida —que delita el paladar—.

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Casa Sucre, ícono patrimonial lojano de más de 120 años

Casa Sucre, obra patrimonial en el casco céntrico de Loja.

En la calle Sucre entre Juan de Salinas y José Félix de Valdivieso, se ubica Casa Sucre o Mi Viejo Sucre, un moderno espacio de 530 metros cuadrados que conserva su toque colonial. El lugar recibirá la condecoración al Premio Conservación Patrimonial.

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En Olmedo: Tradición, sabrosos bizcochuelos de las manos de Mercy Carrión

Mercy Carrión muestra los bizcochuelos, un suculento producto de la repostería del lugar.

En el pequeño cantón Olmedo de la provincia de Loja, la tienda de Mercy Carrión se torna irresistible para deleitar el paladar con las apetecidas golosinas —los bizcochuelos—.

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