Crisis de atención

Por: Sandra Beatriz Ludeña

En tiempos como los que corren, donde las pantallas con su TikTok, Facebook, Instagram y otras, nos mantienen capturados, parece misión imposible tomar dominio de nuestro cerebro y aprender a gestionar por nosotros mismos los niveles de ansiedad, estrés, aburrimiento, frustración y más.