Las reuniones se trasladaron a espacios virtuales, esto conlleva a la inclusión de personas que antes no usaban estas herramientas como los abuelos, causa ternura verlos participando y aprendiendo. Son encuentros que nos alegran pero no logran reemplazar el abrazo cercano.

Ahora se habla de la “fatiga Zoom”, el agotamiento o ansiedad producto del exceso de videollamadas, debemos regular el número de reuniones y propiciar las que permiten mejorar nuestro ánimo y enfrentar el aislamiento.

Hay varias aplicaciones para entretenernos en la cuarentena, pero presentan algunos peligros:

• La necesidad de los jóvenes de aceptación y popularidad hace que liberen los permisos de seguridad, haciéndolos vulnerables al acoso sexual y a las redes de pedofilia. 
• La falta de claridad en las políticas de uso de datos, que permiten almacenar datos sensibles e información personal.
• Los diferentes retos peligrosos a los que niños y adolescentes se incorporan fácilmente.
• El contenido en la red es libre, por lo que se debe supervisar el contenido que consumen y producen los menores.

Es preciso incluir procesos formativos en torno al uso de las nuevas tecnologías. Se debe revisar e incrementar la privacidad en la cuenta. Por ejemplo, la aplicación TikTok, utilizada por niños y jóvenes, permite configurar los ajustes de “bienestar digital” para controlar el tiempo de uso y bloquear el contenido inadecuado y activando el “Modo seguridad familiar” se vincula las cuentas con sus padres, permitiendo monitorear la actividad.

Las redes sociales se convirtieron en nuestra escuela y entretenimiento, pero, debemos utilizarlas para que aporten a nuestras vidas.

Por el tiempo disponible y a la necesidad de informarnos, superamos las horas de consumo de Internet recomendado, y muchos de los datos que recibimos son falsos y nos producen angustia o estrés. Si te encuentras en esa situación, debes hacer una pausa, busca información oficial y silencia las cuentas de personas que causen pánico o desinformen, haz lo mismo en las redes de mensajería. Lo más importante es tu bienestar personal y familiar.

Aprovecha este tiempo para descargar libros gratuitos, descubre el mundo, divertirte, pero no permitas que el teletrabajo, la teleescuela y los telecompromisos te alejen de lo importante: la familia y los amigos.