Por: Lcdo. Augusto Costa Zabaleta 

Practicar la meditación es esencial, fundamental y necesaria para el ser humano; el matemático francés Blaise Pascal escribió: “todas las miserias del hombre derivan de no ser capaces de sentarse en una habitación solo y permanecer en silencio”. Pascal tenía mucha razón de que lo importante de guardar silencio, aunque sólo sea un rato. Sin la capacidad de concentrarnos, no es posible llevar una vida plena y completa; si te falta la concentración mental, nunca serás capaz de alcanzar tus metas. Sin una mente disciplinada los pensamientos y las preocupaciones triviales te agobiarán.