Campos Ortega Romero
¿Alguna vez ha sentido que algo falta en su vida? Que no importa cuánto dinero o éxito tenga, simplemente no es suficiente. A veces puede parecer que nuestra vida carece de sentido. Redescubrir el arte perdido de la satisfacción bien podría ser la respuesta. La satisfacción es una sensación de aceptación y plenitud que viene de nuestro interior. Es una actitud interna que no depende de eventos externos. Puede llevarnos a experimentar más alegría y significado en nuestras vidas sin que tengamos que depender de fuentes externas para nuestra validación o para distraernos.
Consideramos que practicar la satisfacción también puede hacernos más resilientes. La satisfacción puede ser malinterpretada como conformismo, pasividad o incluso pereza. Pero nada podría estar más lejos de la verdad. La satisfacción es una actitud activa y requiere valentía en un mundo que siempre busca distraernos o hacernos buscar algo más o algo mejor. La satisfacción fomenta nuestro crecimiento interno mientras nos permite mantenernos enraizados y conectados con lo que más importa. Esto puede ayudarnos a desarrollar una bondad verdadera hacia nosotros mismos basada en la comprensión y apreciación genuinas, que son esenciales para la paz interior duradera.
Usted se preguntará que es la satisfacción, la invitación es a que usted imagine un lago claro, en la superficie, fuertes vientos causan olas que perturban la superficie del lago, en las profundidades yace agua quieta, que no puede ser movida, permanece tranquila y estable a pesar de la conmoción en la superficie.
La calma de las profundidades del lago se puede comparar con la satisfacción. Cuando desarrollamos un fuerte sentido de satisfacción, los altibajos de la vida, como las olas en la superficie, no nos afectan tanto.
“El deleite es un estado mental que no está relacionado con el dinero, los objetos materiales ni las personas que nos rodean. Tampoco tiene que ver con lo mucho o poco que poseemos. La satisfacción tiene que ver con nosotros mismos, con hallar la calma interior que nos permite ser felices tal como somos y con independencia de las circunstancias particulares que nos toque vivir” – Extracto del libro 16 Actitudes para una vida con sentido de Alison Murdoch y Dekyi-Lee Oldershaw.
Desarrollar un sentimiento de satisfacción implica aceptar nuestra propia vida y apreciar lo que tenemos ahora. Es encontrar la alegría y el bienestar dentro de nosotros mismos, en lugar de confiar en medidas externas para definir nuestra felicidad.
La satisfacción no consiste en fingir que todo es perfecto ni en ignorar los problemas cuando surgen. Por el contrario, implica reconocer las dificultades sin dejar que nos consuman, practicar la gratitud por todo lo que se nos ha dado y evitar compararnos con los demás. Si aprendemos a estar contentos con nosotros mismos y con nuestra vida, nos liberaremos de las preocupaciones y el estrés, incluso en medio de la incertidumbre y la agitación.
Cultivar la satisfacción aporta muchos beneficios. Dedicar tiempo a lo que ya tenemos, en lugar de a lo que nos falta, nos ayuda a apreciar el momento presente y a sentirnos más realizados.