Cómo mejorar la autoestima
Luis Antonio Quishpe
Claro que es posible subir nuestra autoestima, para lo que hay que empezar cambiando nuestro diálogo interno, estableciendo metas pequeñas, alcanzables y practicando la autocompasión, es decir, poniendo en práctica la capacidad de tratarnos a nosotros mismos con la misma amabilidad, comprensión y apoyo que diéramos a los amigos, El amor propio se construye día a día mediante acciones concretas que fortalecen la confianza y el respeto por sí mismo.
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