Cómo mejorar la autoestima

Luis Antonio Quishpe

Claro que es posible subir nuestra autoestima, para lo que hay que empezar cambiando nuestro diálogo interno, estableciendo metas pequeñas, alcanzables y practicando la autocompasión, es decir, poniendo en práctica la capacidad de tratarnos a nosotros mismos con la misma amabilidad, comprensión y apoyo que diéramos a los amigos, El amor propio se construye día a día mediante acciones concretas que fortalecen la confianza y el respeto por sí mismo.

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La autoestima en “el flautista de hamelin”

Luis Antonio Quizpe

En el tema anterior sostuve que hay infinidad de obras literarias que de manera muy hábil reflejan, no solo de uno, sino cientos de valores, como es el caso de El flautista de Hamelín, cuya autoría se atribuye a los hermanos Grimm. Es un cuento clásico de la literatura infantil que encierra en sí muchos valores y antivalores también. En él detallaré el valor de la autoestima, impregnada en el flautista misterioso que se aparece en la ciudad por arte de magia, justo cuando los habitantes eran diezmados por la plaga de roedores.

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El riesgo de criar a pequeños emperadores: las claves de la autoestima en la educación infantil

«Eres el mejor», «eres la más guapa», «el equipo no sería nada sin ti» o «los demás deberían ser como tú» son frases que muchos progenitores dedican a sus hijos e hijas con la intención de aumentar su autoestima y reforzar la valoración que tienen de sí mismos. Pero lo expertos advierten de que muchas veces se presta demasiada atención a la baja autoestima, que puede afectar al desarrollo de los niños, pero se descuidan las consecuencias de un exceso de autoestima, lo que puede llevar a criar a niños individualistas y egocéntricos, pequeños emperadores con conductas nocivas tanto para ellos mismos como para los demás. Y es que, según un estudio de la Universidad de Washington, la autoestima infantil empieza a establecerse a la temprana edad de cinco años.

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El narcisismo, contrario a la autoestima 

Por: Lcdo. Augusto Costa Zabaleta 

En 1987, John Vasconcellos, un veterano diputado de California, vio hecho realidad un propósito que lo movió por mucho tiempo, su estado aprobaba la propuesta 3659 que estipulaba la creación de unos comités de autoestima; esta propuesta fue inspirada por la idea de que una sociedad compuesta por personas con mayor autoestima mejoraría los indicadores generales de drogadicción, embarazo adolescente, abandono escolar y violencia doméstica entre otros desajustes y que las personas con autoestima mejoraría sus ingresos, y un mejor concepto de sí mismo. 

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¿Con quien te comparas?

Se dice que toda comparación es odiosa y aunque eso es cierto, es bastante frecuente que realicemos dicho ejercicio, incluso inconscientemente, llegando a dividir la realidad en opuestos como bueno o malo, éxito o fracaso; lo que, según varias corrientes psicológicas, limita nuestro crecimiento, daña nuestra autoestima y causa infelicidad.  Muchos no estarán de acuerdo con estos conceptos pues, no son pocos los casos en los que el hecho de compararse con personas exitosas, fue canalizado correctamente y brindó a muchos la motivación necesaria para alcanzar metas aún mayores.

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